דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
פירות מסוכרים או צימוקים, ארוז מראש
360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות55 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 360 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 234 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.7 µg 1%
- ויטמין D 1.3 µg 6%
- ויטמין K 17.9 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 28 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 83 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.4 g | 110 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 11 g | 138 g | 32 g |
שאלות על עוגת פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פירות?
ב-100 g של עוגת פירות יש 360 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פירות?
ב-50 g של עוגת פירות יש 180 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פירות?
ב-150 g של עוגת פירות יש 540 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 83 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת פירות?
ב-200 g של עוגת פירות יש 720 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 110 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת פירות?
ב-250 g של עוגת פירות יש 900 kcal, וכן 11 g חלבון, 138 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
