דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
ממותק
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות22 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 16.5 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.65 mg 28%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 1.8 g | 54 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על פטל קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל קפוא?
ב-100 g של פטל קפוא יש 103 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל קפוא?
ב-50 g של פטל קפוא יש 52 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל קפוא?
ב-150 g של פטל קפוא יש 155 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל קפוא?
ב-200 g של פטל קפוא יש 206 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל קפוא?
ב-250 g של פטל קפוא יש 258 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 54 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
