דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
חלבון1 g
פחמימות7 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 24.5 mg 27%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29.9 mg 2%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 0.19 µg 0%
- יוד 0.4 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.5 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.5 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2.5 g | 18 g | 1.3 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
