דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
לא ממותק
52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות5.4 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 26.2 mg 29%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.67 mg 29%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.2 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.8 g | 8.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1.6 g |
שאלות על פטל קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל קפוא?
ב-100 g של פטל קפוא יש 52 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל קפוא?
ב-50 g של פטל קפוא יש 26 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל קפוא?
ב-150 g של פטל קפוא יש 78 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל קפוא?
ב-200 g של פטל קפוא יש 104 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל קפוא?
ב-250 g של פטל קפוא יש 130 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7426 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
