דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish timbale or mousse
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 247 mg 11%
- כולסטרול 108 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 107 µg 12%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 2.4 µg 12%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
- כולין 80.3 mg 15%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 2%
- סלניום 21.5 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 מנה | 175 g | 261 | 18 g | 3.4 g | 19 g |
| 2 מנות | 350 g | 522 | 35 g | 6.9 g | 38 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3 מנות | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 מנות | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4.9 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish timbale or mousse
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish timbale or mousse?
ב-100 g של Fish timbale or mousse יש 149 kcal, וכן 10 g חלבון, 2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Fish timbale or mousse?
ב-1 מנה (175 g) של Fish timbale or mousse יש 261 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Fish timbale or mousse?
ב-2 מנות (350 g) של Fish timbale or mousse יש 522 kcal, וכן 35 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Fish timbale or mousse?
ב-½ מנה (87.5 g) של Fish timbale or mousse יש 130 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Fish timbale or mousse?
ב-3 מנות (525 g) של Fish timbale or mousse יש 782 kcal, וכן 53 g חלבון, 10 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Fish timbale or mousse?
ב-4 מנות (700 g) של Fish timbale or mousse יש 1043 kcal, וכן 71 g חלבון, 14 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish timbale or mousse?
ב-50 g של Fish timbale or mousse יש 75 kcal, וכן 5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish timbale or mousse?
ב-150 g של Fish timbale or mousse יש 224 kcal, וכן 15 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27150050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
