דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק דגים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית, יליד אלסקה
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות5.6 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- נתרן 30 mg 1%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.01 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 128 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7.4 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3.7 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5.5 g |
שאלות על מרק דגים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק דגים?
ב-100 g של מרק דגים יש 72 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק דגים?
ב-50 g של מרק דגים יש 36 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק דגים?
ב-150 g של מרק דגים יש 108 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק דגים?
ב-200 g של מרק דגים יש 144 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק דגים?
ב-250 g של מרק דגים יש 180 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168027 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
