דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר טעים בצורת דג
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 463 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 970 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- ויטמין K 27.7 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.81 mg 68%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 40%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 153 µg 38%
מינרלים
- סידן 83 mg 6%
- ברזל 4.6 mg 25%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 מנה | 5.2 g | 24 | 0.5 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 10.4 g | 48 | 1.1 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½ מנה | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 15.6 g | 72 | 1.6 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 4 מנות | 20.8 g | 96 | 2.1 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5.1 g | 31 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר טעים בצורת דג
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר טעים בצורת דג?
ב-100 g של קרקר טעים בצורת דג יש 463 kcal, וכן 10 g חלבון, 63 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (5.2 g) של קרקר טעים בצורת דג?
ב-1 מנה (5.2 g) של קרקר טעים בצורת דג יש 24 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (10.4 g) של קרקר טעים בצורת דג?
ב-2 מנות (10.4 g) של קרקר טעים בצורת דג יש 48 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (2.6 g) של קרקר טעים בצורת דג?
ב-½ מנה (2.6 g) של קרקר טעים בצורת דג יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (15.6 g) של קרקר טעים בצורת דג?
ב-3 מנות (15.6 g) של קרקר טעים בצורת דג יש 72 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (20.8 g) של קרקר טעים בצורת דג?
ב-4 מנות (20.8 g) של קרקר טעים בצורת דג יש 96 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר טעים בצורת דג?
ב-50 g של קרקר טעים בצורת דג יש 232 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר טעים בצורת דג?
ב-150 g של קרקר טעים בצורת דג יש 695 kcal, וכן 15 g חלבון, 94 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
