דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה או סטייק דג מוקרם

קלוריות וערכים תזונתיים

מים מתוקים/מלוחים, עם רוטב לבן (בשמל), עם גבינת פרמזן, עם מלח

167

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות4.2 g

שומן9.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	167	16 g	4.2 g	9.3 g
50 g	50 g	84	8.2 g	2.1 g	4.7 g
150 g	150 g	251	25 g	6.3 g	14 g
200 g	200 g	334	33 g	8.4 g	19 g
250 g	250 g	418	41 g	11 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה או סטייק דג מוקרם?

ב-100 g של פילה או סטייק דג מוקרם יש 167 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה או סטייק דג מוקרם?

ב-50 g של פילה או סטייק דג מוקרם יש 84 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה או סטייק דג מוקרם?

ב-150 g של פילה או סטייק דג מוקרם יש 251 kcal, וכן 25 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה או סטייק דג מוקרם?

ב-200 g של פילה או סטייק דג מוקרם יש 334 kcal, וכן 33 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה או סטייק דג מוקרם?

ב-250 g של פילה או סטייק דג מוקרם יש 418 kcal, וכן 41 g חלבון, 11 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: tbca BRC0544E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים