דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 9.8 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.2 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
ב-100 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil יש 171 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
ב-50 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil יש 86 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
ב-150 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil יש 257 kcal, וכן 25 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
ב-200 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil יש 342 kcal, וכן 33 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
ב-250 g של Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil יש 428 kcal, וכן 41 g חלבון, 11 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: tbca BRC0542E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
