דעו מה יש בצלחת שלכם
פורל קשת בענן מקדחה
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי בתנור
143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 53.3 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.5 µg 1%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 15 µg 75%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 4.6 µg 190%
מינרלים
- סידן 60.5 mg 5%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 28.3 mg 7%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 391 mg 8%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 9.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | – | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | – | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | – | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | – | 16 g |
שאלות על פורל קשת בענן מקדחה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פורל קשת בענן מקדחה?
ב-100 g של פורל קשת בענן מקדחה יש 143 kcal, וכן 22 g חלבון, – פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פורל קשת בענן מקדחה?
ב-50 g של פורל קשת בענן מקדחה יש 72 kcal, וכן 11 g חלבון, – פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פורל קשת בענן מקדחה?
ב-150 g של פורל קשת בענן מקדחה יש 215 kcal, וכן 32 g חלבון, – פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פורל קשת בענן מקדחה?
ב-200 g של פורל קשת בענן מקדחה יש 286 kcal, וכן 43 g חלבון, – פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פורל קשת בענן מקדחה?
ב-250 g של פורל קשת בענן מקדחה יש 358 kcal, וכן 54 g חלבון, – פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 27014 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
