דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן, מנוقه משומן עד 0 אינץ', צ'ויס, נא

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0 g

שומן3.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	127	23 g	3.8 g
1 מנה	113 g	144	26 g	4.3 g
2 מנות	226 g	287	53 g	8.7 g
½ מנה	56.5 g	72	13 g	2.2 g
3 מנות	339 g	431	79 g	13 g
4 מנות	452 g	574	105 g	17 g
50 g	50 g	64	12 g	1.9 g
150 g	150 g	191	35 g	5.7 g
200 g	200 g	254	47 g	7.7 g
250 g	250 g	318	58 g	9.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק כתף בקר?

ב-100 g של סטייק כתף בקר יש 127 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק כתף בקר?

ב-1 מנה (113 g) של סטייק כתף בקר יש 144 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק כתף בקר?

ב-2 מנות (226 g) של סטייק כתף בקר יש 287 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק כתף בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק כתף בקר יש 72 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק כתף בקר?

ב-3 מנות (339 g) של סטייק כתף בקר יש 431 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק כתף בקר?

ב-4 מנות (452 g) של סטייק כתף בקר יש 574 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק כתף בקר?

ב-50 g של סטייק כתף בקר יש 64 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק כתף בקר?

ב-150 g של סטייק כתף בקר יש 191 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173985 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים