דעו מה יש בצלחת שלכם
פרושוטו רזה במיוחד
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניקים, נקניק קוטו
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.8 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 990 mg 43%
- כולסטרול 41.5 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.4 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 255 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 20.2 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4.5 g | 11 g |
שאלות על פרושוטו רזה במיוחד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרושוטו רזה במיוחד?
ב-100 g של פרושוטו רזה במיוחד יש 126 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרושוטו רזה במיוחד?
ב-50 g של פרושוטו רזה במיוחד יש 63 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרושוטו רזה במיוחד?
ב-150 g של פרושוטו רזה במיוחד יש 189 kcal, וכן 29 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרושוטו רזה במיוחד?
ב-200 g של פרושוטו רזה במיוחד יש 252 kcal, וכן 38 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרושוטו רזה במיוחד?
ב-250 g של פרושוטו רזה במיוחד יש 315 kcal, וכן 48 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
