דעו מה יש בצלחת שלכם
דוריאן
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה ללא קליפה, מגולعנת, טרייה
חלבון1.5 g
פחמימות23 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 5.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.9 µg 0%
- ויטמין C 19.7 mg 22%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 436 mg 9%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.33 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 23 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.7 g | 58 g | 13 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13529 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
