דעו מה יש בצלחת שלכם
ברווז ברוטב תפוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן או עור, תוצרת בית
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 257 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.6 g | 2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
שאלות על ברווז ברוטב תפוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-100 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 122 kcal, וכן 11 g חלבון, 4 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-50 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 61 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-150 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 183 kcal, וכן 17 g חלבון, 6 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-200 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 244 kcal, וכן 22 g חלבון, 8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-250 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 305 kcal, וכן 28 g חלבון, 10 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
