דעו מה יש בצלחת שלכם
ברווז ברוטב תפוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
כולל שומן ועלור, ביתי
236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות3.7 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 25%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.8 g | 3.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9.3 g | 50 g |
שאלות על ברווז ברוטב תפוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-100 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 236 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-50 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 118 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-150 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 354 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-200 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 472 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברווז ברוטב תפוזים?
ב-250 g של ברווז ברוטב תפוזים יש 590 kcal, וכן 25 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-579 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
