דעו מה יש בצלחת שלכם
פרושוטו מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניקים, פרושוטו פארמה
306
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות12 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 306 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1944 mg 85%
- כולסטרול 81.1 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.72 mg 60%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 4.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.63 µg 26%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 587 mg 12%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
שאלות על פרושוטו מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרושוטו מיובש?
ב-100 g של פרושוטו מיובש יש 306 kcal, וכן 27 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרושוטו מיובש?
ב-50 g של פרושוטו מיובש יש 153 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרושוטו מיובש?
ב-150 g של פרושוטו מיובש יש 459 kcal, וכן 40 g חלבון, 18 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרושוטו מיובש?
ב-200 g של פרושוטו מיובש יש 612 kcal, וכן 53 g חלבון, 23 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרושוטו מיובש?
ב-250 g של פרושוטו מיובש יש 765 kcal, וכן 67 g חלבון, 29 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
