דעו מה יש בצלחת שלכם
אפרסק מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקליפה, מגולען, מיובש
329
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות65 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 329 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 51 g —
- נתרן 79 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 6.8 mg 38%
- מגנזיום 80 mg 19%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 945 mg 20%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.63 mg 70%
- מנגן 0.67 mg 29%
- יוד 2.8 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.5 g | 33 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.5 g | 98 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2.5 g |
שאלות על אפרסק מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסק מיובש?
ב-100 g של אפרסק מיובש יש 329 kcal, וכן 5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסק מיובש?
ב-50 g של אפרסק מיובש יש 165 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסק מיובש?
ב-150 g של אפרסק מיובש יש 494 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 98 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אפרסק מיובש?
ב-200 g של אפרסק מיובש יש 658 kcal, וכן 10 g חלבון, 131 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אפרסק מיובש?
ב-250 g של אפרסק מיובש יש 823 kcal, וכן 13 g חלבון, 164 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13118 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
