דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש מיובש מגורענת
קלוריות וערכים תזונתיים
מוחזר ל-35-45% מים
200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות51 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 30 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.8 µg 0%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 980 mg 21%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.19 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 2.3 g | 51 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 3.5 g | 77 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 4.6 g | 102 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 5.8 g | 128 g | 1 g |
שאלות על משמש מיובש מגורענת
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש מיובש מגורענת?
ב-100 g של משמש מיובש מגורענת יש 200 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש מיובש מגורענת?
ב-50 g של משמש מיובש מגורענת יש 100 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש מיובש מגורענת?
ב-150 g של משמש מיובש מגורענת יש 300 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש מיובש מגורענת?
ב-200 g של משמש מיובש מגורענת יש 400 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 102 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש מיובש מגורענת?
ב-250 g של משמש מיובש מגורענת יש 500 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 128 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13623 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
