דעו מה יש בצלחת שלכם
כליות חריפות
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות1.4 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 189 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין E 0.97 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 115%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.9 mg 58%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- ביוטין (B7) 27.2 µg 91%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 10.2 µg 425%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 4.5 mg 25%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 239 mg 19%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.53 mg 59%
- מנגן 0.18 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3.5 g | 19 g |
שאלות על כליות חריפות
כמה קלוריות יש ב-100 g של כליות חריפות?
ב-100 g של כליות חריפות יש 129 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כליות חריפות?
ב-50 g של כליות חריפות יש 65 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כליות חריפות?
ב-150 g של כליות חריפות יש 194 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כליות חריפות?
ב-200 g של כליות חריפות יש 258 kcal, וכן 27 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כליות חריפות?
ב-250 g של כליות חריפות יש 323 kcal, וכן 34 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-576 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
