דעו מה יש בצלחת שלכם
שבבי בצל מיובשים
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 349 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 9.2 g 33%
- סוכרים 37 g —
- נתרן 21 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 75 mg 83%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.5 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 1.6 mg 94%
- פולאט (B9) 166 µg 42%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 53.9 mg 10%
מינרלים
- סידן 257 mg 20%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 92 mg 22%
- זרחן 303 mg 24%
- אשלגן 1622 mg 35%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.42 mg 46%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 5 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0 g |
| 2 מנות | 10 g | 35 | 0.9 g | 7.4 g | 0 g |
| ½ מנה | 2.5 g | 9 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 מנות | 15 g | 52 | 1.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 20 g | 70 | 1.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1.2 g |
שאלות על שבבי בצל מיובשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שבבי בצל מיובשים?
ב-100 g של שבבי בצל מיובשים יש 349 kcal, וכן 9 g חלבון, 74 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (5 g) של שבבי בצל מיובשים?
ב-1 מנה (5 g) של שבבי בצל מיובשים יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (10 g) של שבבי בצל מיובשים?
ב-2 מנות (10 g) של שבבי בצל מיובשים יש 35 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (2.5 g) של שבבי בצל מיובשים?
ב-½ מנה (2.5 g) של שבבי בצל מיובשים יש 9 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (15 g) של שבבי בצל מיובשים?
ב-3 מנות (15 g) של שבבי בצל מיובשים יש 52 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (20 g) של שבבי בצל מיובשים?
ב-4 מנות (20 g) של שבבי בצל מיובשים יש 70 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שבבי בצל מיובשים?
ב-50 g של שבבי בצל מיובשים יש 175 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שבבי בצל מיובשים?
ב-150 g של שבבי בצל מיובשים יש 524 kcal, וכן 13 g חלבון, 111 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים