משמש מיובש

ב-100 g של משמש מיובש יש 356 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-50 g של משמש מיובש יש 178 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של משמש מיובש יש 534 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 121 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-200 g של משמש מיובש יש 712 kcal, וכן 11 g חלבון, 161 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-250 g של משמש מיובש יש 890 kcal, וכן 14 g חלבון, 202 g פחמימות ו-2.5 g שומן.