דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
יווני
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 34 mg 1%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0.56 µg 23%
מינרלים
- סידן 86 mg 7%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 מנות | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8.8 g |
| ½ מנה | 75 g | 80 | 6.2 g | 8 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 מנות | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 5.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7.3 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-100 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 106 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (150 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-1 מנה (150 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 159 kcal, וכן 12 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (300 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-2 מנות (300 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 318 kcal, וכן 25 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (75 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-½ מנה (75 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 80 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (450 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-3 מנות (450 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 477 kcal, וכן 37 g חלבון, 48 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (600 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-4 מנות (600 g) של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 636 kcal, וכן 50 g חלבון, 64 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-50 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 53 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס?
ב-200 g של יוגורט יווני בטעמי תות דאנון אוייקוס יש 212 kcal, וכן 17 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171297 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
