דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'ירימויה
קלוריות וערכים תזונתיים
לב שור, ציפה בלבד
70
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות16 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 70 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.4 g 1%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.15 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 40 g | 1 g |
שאלות על צ'ירימויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'ירימויה?
ב-100 g של צ'ירימויה יש 70 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'ירימויה?
ב-50 g של צ'ירימויה יש 35 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'ירימויה?
ב-150 g של צ'ירימויה יש 105 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'ירימויה?
ב-200 g של צ'ירימויה יש 140 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'ירימויה?
ב-250 g של צ'ירימויה יש 175 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-075 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
