דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית צימוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי
280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות53 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 230 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.4 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8 g | 53 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 79 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 20 g | 132 g | 14 g |
שאלות על לחמניית צימוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית צימוקים?
ב-100 g של לחמניית צימוקים יש 280 kcal, וכן 8 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית צימוקים?
ב-50 g של לחמניית צימוקים יש 140 kcal, וכן 4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית צימוקים?
ב-150 g של לחמניית צימוקים יש 420 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית צימוקים?
ב-200 g של לחמניית צימוקים יש 560 kcal, וכן 16 g חלבון, 105 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית צימוקים?
ב-250 g של לחמניית צימוקים יש 700 kcal, וכן 20 g חלבון, 132 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
