דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם לבן כפרי עם קרום
קלוריות וערכים תזונתיים
לא פרוס, טרי, גדול
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות52 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.8 µg 9%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 172 mg 13%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.46 mg 20%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.2 g | 52 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
שאלות על לחם לבן כפרי עם קרום
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן כפרי עם קרום?
ב-100 g של לחם לבן כפרי עם קרום יש 247 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 52 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן כפרי עם קרום?
ב-50 g של לחם לבן כפרי עם קרום יש 124 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן כפרי עם קרום?
ב-150 g של לחם לבן כפרי עם קרום יש 371 kcal, וכן 14 g חלבון, 79 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם לבן כפרי עם קרום?
ב-200 g של לחם לבן כפרי עם קרום יש 494 kcal, וכן 18 g חלבון, 105 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם לבן כפרי עם קרום?
ב-250 g של לחם לבן כפרי עם קרום יש 618 kcal, וכן 23 g חלבון, 131 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-923 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
