דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר קריספי רייס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קומפלימנטס
397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות82 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 82 g 30%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 8.3 g —
- נתרן 779 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.5 mg 210%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 29%
- ניאצין (B3) 13.6 mg 85%
- ויטמין B6 1.5 mg 86%
- פולאט (B9) 195 µg 49%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 9.2 mg 51%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 7.5 mg 69%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 1.6 mg 69%
- סלניום 18.8 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8 g | 82 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 122 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 16 g | 163 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 20 g | 204 g | 4.8 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר אורז פריך Ralstonדגני בוקר, מוכנים לאכילה383 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Rice Krispiesקלוגס, מוכן לאכילה393 kcal / 100 g
- דגני אורז חום פריכים Barbara's Bakeryמוכן לאכילה, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Post Waffle Crispדגני בוקר מוכנים לאכילה390 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דני דגנים Alpenready-to-eat352 kcal / 100 g
- דגני בוקר Grainshopמוכן לאכילה, weetabix366 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דגני בוקר תפוחים Kashiמוכן לאכילה400 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר קריספי רייס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קריספי רייס?
ב-100 g של דגני בוקר קריספי רייס יש 397 kcal, וכן 8 g חלבון, 82 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קריספי רייס?
ב-50 g של דגני בוקר קריספי רייס יש 199 kcal, וכן 4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קריספי רייס?
ב-150 g של דגני בוקר קריספי רייס יש 596 kcal, וכן 12 g חלבון, 122 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קריספי רייס?
ב-200 g של דגני בוקר קריספי רייס יש 794 kcal, וכן 16 g חלבון, 163 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קריספי רייס?
ב-250 g של דגני בוקר קריספי רייס יש 993 kcal, וכן 20 g חלבון, 204 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6916 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
