דעו מה יש בצלחת שלכם
קרטון
קלוריות וערכים תזונתיים
321
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות4.6 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 321 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 26 g 34%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 900 mg 39%
- כולסטרול 59.9 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.8 µg 0%
- ויטמין C 0.91 mg 1%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 0.03 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 4.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.74 µg 31%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 291 mg 6%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 4.6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.7 g | 2.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 31 g | 9.3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 12 g | 66 g |
שאלות על קרטון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרטון?
ב-100 g של קרטון יש 321 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרטון?
ב-50 g של קרטון יש 161 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרטון?
ב-150 g של קרטון יש 482 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרטון?
ב-200 g של קרטון יש 642 kcal, וכן 31 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרטון?
ב-250 g של קרטון יש 803 kcal, וכן 38 g חלבון, 12 g פחמימות ו-66 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6708 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
