דעו מה יש בצלחת שלכם
פטה כפרי עם פלפל שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
מזוגג
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות4.2 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 904 mg 39%
- כולסטרול 108 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.72 mg 56%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 4.9 µg 204%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.74 mg 82%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 25.1 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 14 g | 4.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.2 g | 2.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 22 g | 6.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 29 g | 8.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 36 g | 11 g | 45 g |
שאלות על פטה כפרי עם פלפל שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטה כפרי עם פלפל שחור?
ב-100 g של פטה כפרי עם פלפל שחור יש 239 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטה כפרי עם פלפל שחור?
ב-50 g של פטה כפרי עם פלפל שחור יש 120 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטה כפרי עם פלפל שחור?
ב-150 g של פטה כפרי עם פלפל שחור יש 359 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטה כפרי עם פלפל שחור?
ב-200 g של פטה כפרי עם פלפל שחור יש 478 kcal, וכן 29 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטה כפרי עם פלפל שחור?
ב-250 g של פטה כפרי עם פלפל שחור יש 598 kcal, וכן 36 g חלבון, 11 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
