דעו מה יש בצלחת שלכם
פטה כפרי עם עשבי תיבול
קלוריות וערכים תזונתיים
מזוגג
246
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות4.8 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 246 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 18 g 24%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 706 mg 31%
- כולסטרול 104 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.82 mg 63%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ויטמין B12 4.7 µg 196%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.29 mg 33%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 24.8 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 4.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7.2 g | 2.4 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 22 g | 7.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 29 g | 9.5 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 36 g | 12 g | 46 g |
שאלות על פטה כפרי עם עשבי תיבול
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול?
ב-100 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול יש 246 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול?
ב-50 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול יש 123 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול?
ב-150 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול יש 369 kcal, וכן 22 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול?
ב-200 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול יש 492 kcal, וכן 29 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול?
ב-250 g של פטה כפרי עם עשבי תיבול יש 615 kcal, וכן 36 g חלבון, 12 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7168 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
