דעו מה יש בצלחת שלכם
Cracker, wheat, sesame
קלוריות וערכים תזונתיים
473
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות55 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 473 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 885 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.94 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.81 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9.7 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.8 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 15 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 19 g | 109 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 137 g | 57 g |
מזונות דומים
שאלות על Cracker, wheat, sesame
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cracker, wheat, sesame?
ב-100 g של Cracker, wheat, sesame יש 473 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 55 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cracker, wheat, sesame?
ב-50 g של Cracker, wheat, sesame יש 237 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cracker, wheat, sesame?
ב-150 g של Cracker, wheat, sesame יש 710 kcal, וכן 15 g חלבון, 82 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cracker, wheat, sesame?
ב-200 g של Cracker, wheat, sesame יש 946 kcal, וכן 19 g חלבון, 109 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cracker, wheat, sesame?
ב-250 g של Cracker, wheat, sesame יש 1183 kcal, וכן 24 g חלבון, 137 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים