דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה
קלוריות וערכים תזונתיים
269
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות43 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 269 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 463 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 6.8 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 84 µg 21%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 196 mg 15%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 47 mg 11%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 181 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 1.2 mg 54%
- סלניום 26.7 µg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
שאלות על לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה?
ב-100 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה יש 269 kcal, וכן 12 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה?
ב-50 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה יש 135 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה?
ב-150 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה יש 404 kcal, וכן 18 g חלבון, 65 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה?
ב-200 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה יש 538 kcal, וכן 23 g חלבון, 86 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה?
ב-250 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה מחיטה גרוסה יש 673 kcal, וכן 29 g חלבון, 108 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7665 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים