דעו מה יש בצלחת שלכם
קישואים עם ביצים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות2.2 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 2.2 g 1%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 28 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 112 µg 12%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.9 g | 2.2 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.9 g | 3.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.8 g | 4.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9.8 g | 5.5 g | 24 g |
שאלות על קישואים עם ביצים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישואים עם ביצים?
ב-100 g של קישואים עם ביצים יש 112 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישואים עם ביצים?
ב-50 g של קישואים עם ביצים יש 56 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישואים עם ביצים?
ב-150 g של קישואים עם ביצים יש 168 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישואים עם ביצים?
ב-200 g של קישואים עם ביצים יש 224 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישואים עם ביצים?
ב-250 g של קישואים עם ביצים יש 280 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-726 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
