דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי קישואים ותפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות9.6 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 42 mg 3%
- אשלגן 405 mg 9%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.12 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.8 g | 9.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 4.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.7 g | 14 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3.6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4.5 g | 24 g | 15 g |
שאלות על קארי קישואים ותפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה?
ב-100 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה יש 96 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה?
ב-50 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה יש 48 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה?
ב-150 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה יש 144 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה?
ב-200 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה יש 192 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה?
ב-250 g של קארי קישואים ותפוחי אדמה יש 240 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-749 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
