דעו מה יש בצלחת שלכם
סיסקו
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי, טרי
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 11.2 mg 1%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 12.6 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
שאלות על סיסקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של סיסקו?
ב-100 g של סיסקו יש 108 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סיסקו?
ב-50 g של סיסקו יש 54 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סיסקו?
ב-150 g של סיסקו יש 162 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סיסקו?
ב-200 g של סיסקו יש 216 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סיסקו?
ב-250 g של סיסקו יש 270 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2996 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
