דעו מה יש בצלחת שלכם

סיסקו הרינג אגם טוליבי

קלוריות וערכים תזונתיים

ילידי, מעושן

177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 177 kcal —
  • חלבון 16 g 33%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 1.7 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 481 mg 21%
  • כולסטרול 32 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 283 µg 31%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 13.3 µg 67%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • ויטמין K 0.1 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
  • ויטמין B6 0.27 mg 16%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 4.3 µg 178%
  • כולין 95 mg 17%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 150 mg 12%
  • אשלגן 293 mg 6%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.22 mg 24%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 18.1 µg 33%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17716 g0 g12 g
50 g50 g898.2 g0 g6 g
150 g150 g26625 g0 g18 g
200 g200 g35433 g0 g24 g
250 g250 g44341 g0 g30 g

שאלות על סיסקו הרינג אגם טוליבי

כמה קלוריות יש ב-100 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי?

ב-100 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי יש 177 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי?

ב-50 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי יש 89 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי?

ב-150 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי יש 266 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי?

ב-200 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי יש 354 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי?

ב-250 g של סיסקו הרינג אגם טוליבי יש 443 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2997 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים