דעו מה יש בצלחת שלכם
קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות54 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 359 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47.1 µg 5%
- ויטמין C 0.25 mg 0%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 31.7 µg 8%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 72.6 mg 6%
- ברזל 2.4 mg 14%
- מגנזיום 35.7 mg 9%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 11.3 µg 21%
- יוד 3.7 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 27 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
שאלות על קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז?
ב-100 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז יש 388 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 54 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז?
ב-50 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז יש 194 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז?
ב-150 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז יש 582 kcal, וכן 12 g חלבון, 82 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז?
ב-200 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז יש 776 kcal, וכן 16 g חלבון, 109 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז?
ב-250 g של קרפ ממולא בשוקולד או בממרח שוקולד-אגוזי לוז יש 970 kcal, וכן 19 g חלבון, 136 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23821 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים