דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח שוקולד-אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
590
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות48 g
שומן41 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 590 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 41 g 53%
- שומן רווי 10 g 51%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 48 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 0.56 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.18 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.4 mg 29%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 15.6 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 64.7 mg 15%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 362 mg 8%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 0.67 µg 1%
- יוד 3.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 6.2 g | 48 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 3.1 g | 24 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 9.3 g | 73 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 12 g | 97 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 16 g | 121 g | 104 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח שוקולד-אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח שוקולד-אגוזים?
ב-100 g של ממרח שוקולד-אגוזים יש 590 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 48 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח שוקולד-אגוזים?
ב-50 g של ממרח שוקולד-אגוזים יש 295 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח שוקולד-אגוזים?
ב-150 g של ממרח שוקולד-אגוזים יש 885 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 73 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח שוקולד-אגוזים?
ב-200 g של ממרח שוקולד-אגוזים יש 1180 kcal, וכן 12 g חלבון, 97 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח שוקולד-אגוזים?
ב-250 g של ממרח שוקולד-אגוזים יש 1475 kcal, וכן 16 g חלבון, 121 g פחמימות ו-104 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32703 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
