דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
קשיח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 438 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 11 g 57%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 72 mg 17%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.5 mg 66%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
שאלות על חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-100 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 438 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 68 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 124 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 248 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 62 kcal, וכן 1 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 373 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 58 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 497 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 77 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-50 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 219 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד?
ב-150 g של חטיף גרנולה קשיח עם שברי שוקולד יש 657 kcal, וכן 11 g חלבון, 102 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
