דעו מה יש בצלחת שלכם

ערמונים סיניים

קלוריות וערכים תזונתיים

נַאַ

224

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.2 g

פחמימות49 g

שומן1.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	224	4.2 g	49 g	1.1 g
1 מנה	28.4 g	64	1.2 g	14 g	0.3 g
2 מנות	56.7 g	127	2.4 g	28 g	0.6 g
½ מנה	14.2 g	32	0.6 g	7 g	0.2 g
3 מנות	85.1 g	191	3.6 g	42 g	0.9 g
4 מנות	113.4 g	254	4.8 g	56 g	1.3 g
50 g	50 g	112	2.1 g	25 g	0.6 g
150 g	150 g	336	6.3 g	74 g	1.7 g
200 g	200 g	448	8.4 g	98 g	2.2 g
250 g	250 g	560	11 g	123 g	2.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ערמונים סיניים?

ב-100 g של ערמונים סיניים יש 224 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של ערמונים סיניים?

ב-1 מנה (28.4 g) של ערמונים סיניים יש 64 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של ערמונים סיניים?

ב-2 מנות (56.7 g) של ערמונים סיניים יש 127 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של ערמונים סיניים?

ב-½ מנה (14.2 g) של ערמונים סיניים יש 32 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של ערמונים סיניים?

ב-3 מנות (85.1 g) של ערמונים סיניים יש 191 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של ערמונים סיניים?

ב-4 מנות (113.4 g) של ערמונים סיניים יש 254 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ערמונים סיניים?

ב-50 g של ערמונים סיניים יש 112 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ערמונים סיניים?

ב-150 g של ערמונים סיניים יש 336 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים