דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'ילי בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 788 mg 34%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57 µg 6%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.81 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 21.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.1 g | 16 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 263 g | 308 | 13 g | 43 g | 6.7 g |
| 2 מנות | 526 g | 615 | 27 g | 86 g | 13 g |
| ½ מנה | 131.5 g | 154 | 6.7 g | 22 g | 3.3 g |
| 3 מנות | 789 g | 923 | 40 g | 129 g | 20 g |
| 4 מנות | 1052 g | 1231 | 54 g | 172 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.5 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.6 g | 25 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 33 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 41 g | 6.3 g |
שאלות על מרק צ'ילי בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-100 g של מרק צ'ילי בקר יש 117 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (263 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-1 מנה (263 g) של מרק צ'ילי בקר יש 308 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (526 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-2 מנות (526 g) של מרק צ'ילי בקר יש 615 kcal, וכן 27 g חלבון, 86 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (131.5 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-½ מנה (131.5 g) של מרק צ'ילי בקר יש 154 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (789 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-3 מנות (789 g) של מרק צ'ילי בקר יש 923 kcal, וכן 40 g חלבון, 129 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1052 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-4 מנות (1052 g) של מרק צ'ילי בקר יש 1231 kcal, וכן 54 g חלבון, 172 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-50 g של מרק צ'ילי בקר יש 59 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-150 g של מרק צ'ילי בקר יש 176 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
