דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'ילי בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מۋכן עם נפח מים שווה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 10.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 8 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 261 g | 149 | 6.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 522 g | 298 | 13 g | 42 g | 6.5 g |
| ½ מנה | 130.5 g | 74 | 3.2 g | 11 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 783 g | 446 | 20 g | 63 g | 9.7 g |
| 4 מנות | 1044 g | 595 | 26 g | 84 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.2 g | 20 g | 3.1 g |
שאלות על מרק צ'ילי בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-100 g של מרק צ'ילי בקר יש 57 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (261 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-1 מנה (261 g) של מרק צ'ילי בקר יש 149 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (522 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-2 מנות (522 g) של מרק צ'ילי בקר יש 298 kcal, וכן 13 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (130.5 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-½ מנה (130.5 g) של מרק צ'ילי בקר יש 74 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (783 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-3 מנות (783 g) של מרק צ'ילי בקר יש 446 kcal, וכן 20 g חלבון, 63 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1044 g) של מרק צ'ילי בקר?
ב-4 מנות (1044 g) של מרק צ'ילי בקר יש 595 kcal, וכן 26 g חלבון, 84 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-50 g של מרק צ'ילי בקר יש 29 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'ילי בקר?
ב-150 g של מרק צ'ילי בקר יש 86 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172911 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
