דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

קלוריות וערכים תזונתיים

124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות2.7 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 124 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 2.7 g 1%
  • שומן 4.2 g 5%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 366 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18 µg 2%
  • ויטמין C 7 mg 8%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.77 mg 15%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%

מינרלים

  • סידן 20 mg 2%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 29 mg 7%
  • זרחן 144 mg 12%
  • אשלגן 356 mg 8%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • יוד 6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12419 g2.7 g4.2 g
50 g50 g629.5 g1.4 g2.1 g
150 g150 g18629 g4.1 g6.3 g
200 g200 g24838 g5.4 g8.4 g
250 g250 g31048 g6.8 g11 g

שאלות על Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

ב-100 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade יש 124 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

ב-50 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade יש 62 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

ב-150 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade יש 186 kcal, וכן 29 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

ב-200 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade יש 248 kcal, וכן 38 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

ב-250 g של Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade יש 310 kcal, וכן 48 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים