דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken soup with celeriac and leek
קלוריות וערכים תזונתיים
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות0.9 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 191 mg 8%
- כולסטרול 46.2 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19.6 µg 2%
- ויטמין C 0.81 mg 1%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 30.2 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 9.5 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 8.8 mg 2%
- זרחן 84.7 mg 7%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 17.3 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.2 g | 0.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.6 g | 0.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 1.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 18 g | 1.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 2.3 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken soup with celeriac and leek
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken soup with celeriac and leek?
ב-100 g של Chicken soup with celeriac and leek יש 96 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken soup with celeriac and leek?
ב-50 g של Chicken soup with celeriac and leek יש 48 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken soup with celeriac and leek?
ב-150 g של Chicken soup with celeriac and leek יש 144 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken soup with celeriac and leek?
ב-200 g של Chicken soup with celeriac and leek יש 192 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken soup with celeriac and leek?
ב-250 g של Chicken soup with celeriac and leek יש 240 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
