דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken salad sandwich on wheat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 469 mg 20%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 31.9 µg 27%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 35.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 67 mg 5%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 17.6 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 מנה | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 מנות | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ מנה | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 מנות | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 מנות | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.5 g | 7.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
מזונות דומים
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
שאלות על Chicken salad sandwich on wheat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-100 g של Chicken salad sandwich on wheat יש 245 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-1 מנה (270 g) של Chicken salad sandwich on wheat יש 662 kcal, וכן 35 g חלבון, 40 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-2 מנות (540 g) של Chicken salad sandwich on wheat יש 1323 kcal, וכן 71 g חלבון, 81 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-½ מנה (135 g) של Chicken salad sandwich on wheat יש 331 kcal, וכן 18 g חלבון, 20 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-3 מנות (810 g) של Chicken salad sandwich on wheat יש 1985 kcal, וכן 106 g חלבון, 121 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-4 מנות (1080 g) של Chicken salad sandwich on wheat יש 2646 kcal, וכן 141 g חלבון, 162 g פחמימות ו-149 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-50 g של Chicken salad sandwich on wheat יש 123 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken salad sandwich on wheat?
ב-150 g של Chicken salad sandwich on wheat יש 368 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
