דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
אישי, אפוי
288
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות25 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 288 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 270 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.5 g | 12 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
שאלות על פאי עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי עוף?
ב-100 g של פאי עוף יש 288 kcal, וכן 9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי עוף?
ב-50 g של פאי עוף יש 144 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי עוף?
ב-150 g של פאי עוף יש 432 kcal, וכן 14 g חלבון, 37 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי עוף?
ב-200 g של פאי עוף יש 576 kcal, וכן 18 g חלבון, 49 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי עוף?
ב-250 g של פאי עוף יש 720 kcal, וכן 23 g חלבון, 62 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-515 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
