דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
פחזניות
289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות24 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 9.2 g 46%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 360 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 81 mg 6%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
שאלות על פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו?
ב-100 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו יש 289 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו?
ב-50 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו יש 145 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו?
ב-150 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו יש 434 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו?
ב-200 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו יש 578 kcal, וכן 16 g חלבון, 48 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו?
ב-250 g של פרוסות בצק עלים עם עוף או הודו יש 723 kcal, וכן 20 g חלבון, 60 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-469 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
