דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken kiev
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 644 mg 28%
- כולסטרול 106 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 83 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 73.1 mg 13%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 26.4 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5.4 g | 19 g |
| 1 מנה | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2 מנות | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½ מנה | 129 g | 361 | 28 g | 6.9 g | 25 g |
| 3 מנות | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4 מנות | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken kiev
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken kiev?
ב-100 g של Chicken kiev יש 280 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (258 g) של Chicken kiev?
ב-1 מנה (258 g) של Chicken kiev יש 722 kcal, וכן 55 g חלבון, 14 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (516 g) של Chicken kiev?
ב-2 מנות (516 g) של Chicken kiev יש 1445 kcal, וכן 110 g חלבון, 28 g פחמימות ו-99 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129 g) של Chicken kiev?
ב-½ מנה (129 g) של Chicken kiev יש 361 kcal, וכן 28 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (774 g) של Chicken kiev?
ב-3 מנות (774 g) של Chicken kiev יש 2167 kcal, וכן 165 g חלבון, 41 g פחמימות ו-149 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1032 g) של Chicken kiev?
ב-4 מנות (1032 g) של Chicken kiev יש 2890 kcal, וכן 220 g חלבון, 55 g פחמימות ו-198 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken kiev?
ב-50 g של Chicken kiev יש 140 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken kiev?
ב-150 g של Chicken kiev יש 420 kcal, וכן 32 g חלבון, 8 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27146400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
