דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
קלוריות וערכים תזונתיים
232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות7 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 232 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 12 g 58%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 303 mg 13%
- כולסטרול 58.2 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 10.6 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 9.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 61.4 mg 5%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 256 mg 5%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 10.6 µg 19%
- יוד 16.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 3.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
מזונות דומים
- Chicken gravy with cooking cream211 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken gravy ready made sauce126 kcal / 100 g
שאלות על Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
ב-100 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt יש 232 kcal, וכן 11 g חלבון, 7 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
ב-50 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt יש 116 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
ב-150 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt יש 348 kcal, וכן 16 g חלבון, 11 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
ב-200 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt יש 464 kcal, וכן 21 g חלבון, 14 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
ב-250 g של Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt יש 580 kcal, וכן 27 g חלבון, 18 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34446 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
