דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

קלוריות וערכים תזונתיים

134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן3.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 134 kcal —
  • חלבון 23 g 47%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 3.9 g 5%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 63 mg 3%
  • כולסטרול 106 mg 35%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 20 µg 2%
  • ויטמין C 0.6 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.24 mg 2%
  • ויטמין K 2.4 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
  • ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%
  • כולין 66.3 mg 12%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.77 mg 4%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 149 mg 12%
  • אשלגן 250 mg 5%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 20.8 µg 38%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13423 g0 g3.9 g
50 g50 g6712 g0 g1.9 g
150 g150 g20135 g0 g5.8 g
200 g200 g26847 g0 g7.7 g
250 g250 g33558 g0 g9.7 g

שאלות על Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

ב-100 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted יש 134 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

ב-50 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

ב-150 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted יש 201 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

ב-200 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted יש 268 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

ב-250 g של Chicken, cornish game hens, meat only, roasted יש 335 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים