דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ציר עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
דל נתרן, מוכן להגשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 7 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 231 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.01 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 3.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 85 mg 2%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 1.4 g | 0.4 g | 0 g |
| 1 מנה | 240 g | 17 | 3.3 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 מנות | 480 g | 34 | 6.5 g | 1.8 g | 0 g |
| ½ מנה | 120 g | 8 | 1.6 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 מנות | 720 g | 50 | 9.8 g | 2.7 g | 0 g |
| 4 מנות | 960 g | 67 | 13 g | 3.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.7 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 2 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 2.7 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 3.4 g | 1 g | 0 g |
שאלות על מרק ציר עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ציר עוף?
ב-100 g של מרק ציר עוף יש 7 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של מרק ציר עוף?
ב-1 מנה (240 g) של מרק ציר עוף יש 17 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של מרק ציר עוף?
ב-2 מנות (480 g) של מרק ציר עוף יש 34 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של מרק ציר עוף?
ב-½ מנה (120 g) של מרק ציר עוף יש 8 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של מרק ציר עוף?
ב-3 מנות (720 g) של מרק ציר עוף יש 50 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של מרק ציר עוף?
ב-4 מנות (960 g) של מרק ציר עוף יש 67 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ציר עוף?
ב-50 g של מרק ציר עוף יש 4 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ציר עוף?
ב-150 g של מרק ציר עוף יש 11 kcal, וכן 2 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172888 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
